Über mich
Hallo und Namasté!
Ich möchte Dir von meiner Begeisterung für Yoga erzählen – und warum der Yogakraftzirkel in Mannheim für mich der Ort geworden ist, an dem ich meine Leidenschaft teilen darf.
2019 suchte ich einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag und probierte Yoga auf YouTube, doch mir fehlte der persönliche Kontakt und die Möglichkeit, richtig zu entspannen. Erste Versuche im Fitnessstudio waren frustrierend, da ich mit dem Tempo nicht mithalten konnte und mich ständig mit anderen verglich.
Dann entdeckte ich ein echtes Yoga-Zentrum und war sofort begeistert. Ich wollte alles über Yoga erfahren, tiefer in die Philosophie eintauchen und begann eine Ausbildung. Seitdem bin ich mit Herz und Seele Teil der Yoga-Community – und habe in Mannheim meinen Platz gefunden.
Mein Weg & Ausbildungen
Ich, Monika Krüger, absolvierte eine zweijährige Hatha-Yogalehrerinnen-Ausbildung, eine 1-jährigen Weiterbildung zu den alten Yoga Schriften, ein Vinyasa Teacher Training und ein Meditations-Kursleiter-Training. Ich erweitere ständig mein Wissen mit Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen des Yoga.
Ich fühlte aber schnell dass da noch mehr ist als nur Yoga.
Darum habe ich darüber hinaus noch eine Ausbildung als ganzheitlicher Life Coach, und der EFT (Klopfakupressur) absolviert.
Aktuell absolviose ich eine weitere Ausbildung zum Breath- und Body Balance Coach.
Ganzheitlicher Ansatz
Mit diesen zusätzlichen sehr kraftvollen und effektiven Methoden möchte ich die Verbindung zwischen Körper und Seele noch besser in Einklang bringen, denn oft ist der Kopf im übertragenen Sinne abgeschnitten vom Körper wenn wir vor Herausforderungen stehen. Es bringt nichts alle Probleme nur im Kopf wieder und wieder zu überdenken wenn der Körper nicht "mitgenommen" wird.
Mit EFT, Coaching und Breathwork inkl. somatischen Übungen will ich diese manchmal unüberwindbare Brücke schlagen.
Und auch im Yoga ist es das Ziel Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Yogakraftzirkel in Mannheim biete ich Hatha-Yoga, Vinyasa-Flows, Meditation, Tiefenentspannung und Anti-Stress-Release-Techniken an.
Über EFT und Breathwork in Kombination mit meinem individuellen Coaching unterstützt ich meine Teilnehmer:innen dabei, mehr Ruhe, Fokus und innere Kraft zu entwickeln.
Ich möchte mehr Menschen ermutigen, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – denn Yoga ist weit mehr als Bewegung. Und mit meiner persönlichen Coaching-Begleitung beginnt dein Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensfreude.
Liebe Grüße
Monika Krüger